'Arta sterge din suflet praful vietii de zi cu zi" spunea Pablo Picasso. Probabil ca la aceasta concluzie au ajuns si oamenii care au decis sa scape de stresul zilnic, de tristete sau de experientele negative prin terapia cu arta.
Lasa-te pierdut in ritmul muzicii si ghidaza-ti pasii in functie ritm. Invata-te sa te exprimi prin miscare, prin aceasta arta frumoasa si cucereste-ti starea de relaxare totala. Tot pe ritmul muzicii se poate desena. Lasa ritmul sa iti ghideze pensula si sa iti inspire spiritul creativ.
Deseneaza, sculpteaza sau modeleaza pana cand esti multumit de rezultat. Foloseste culori care sa te relaxeze, sa te linisteasca si sa iti ofere o stare de bine.