Top 15 Cele mai bune sfaturi pentru slabire

Sa nu uitam ca orice dezechilibru produs in organism poate duce la boala. Medicii nutritionisti sugereaza sa slabim lent, sa nu urmam diete drastice si de asemenea sa cerem sfatul medicului de familie atunci cand vrem sa facem orice schimbare care poate prezenta risc asupra sanatatii.

Top 15 Cele mai bune sfaturi pentru slabire

Sa bei doar apa

Apa este cel mai detoxifian lichid, iar daca o combinam cu lamaie, atunci sporim efectele asupra siluetei. Apa cu lamaie este recunoscuta ca avand efecte detoxifiante, de ardere a grasimilor si de accelerare a metabolismului.

Nutriotionistii sustin ca este indicat ca 80% din lichidele consumate zilnic sa fie reprezentate de apa.

Va recomandam sa cititi si: Apa cu lamaie: 30 de motive puternice pentru a consuma

Sa bei un pahar cu apa inainte de fiecare masa

Un obicei vechi spune sa bem un pahar cu apa inainte de fiecare masa, cu precadere dimineata pe stomacul gol, daca in timpul zilei nu reusim.

Va recomandam sa cititi si:
Un obicei japonez valoros: sa bem apa pe stomacul gol!
Incredibila memorie a apei

Foto@Shutterstock.com

---