Inainte de a incepe o dieta este important sa intelegeti ca aceasta va poate schimba metabolismul si ca efectele ei pot fi tacute, dar pot dura ani dupa finalizarea dietei alese. De aceea trebuie sa alegeti cu grija o dieta care sa va promita si sanatatea, nu doar silueta.
Dieta daneza este una destul de dificil de urmat, insa dureaza doar 13 zile. Apoi se reia alimentatia normala (incercati sa fie una sanatoasa si fara excese) fara a experimenta efectul yo-yo (de revenire la greutatea initiala dinaintea dietei).
De cate kilograme te scapa dieta daneza?Dieta daneza, urmata cu strictete, te poate ajuta sa scazi in greutate cu 7 pana la 20 kilograme in mai putin de doua saptamani. Slabirea este foarte rapida si trebuie sa ai in vedere mai multi factori care ar putea duce la perturbarea sanatatii, printre care:
-
Kudika
Alimente de care să ne ferim atunci când ținem post. Află care sunt...
-
Kudika
Dr. Dana Miricioiu, medic chirurg estetician dezvaluie secretele...
-
Alexandra Chivu
Dieta epigenetică, un stil de viață dincolo de calorii. Ce...
-
Kudika
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10...
-
Alexandra Chivu
Meniu pentru o viață sănătoasă: Descoperă cele mai bune alegeri...
-
Kudika
Psihoterapeutul Diana Vasile, Co-fondator și Președinte al ISTT,...
-
Iulia Maftei (Dibu)
Interviu cu Dr. Diana Mihai, medic primar Obstetrică-Ginecologie :...
-
Kudika
27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în...
-
Alexandra Chivu
Strălucind în maternitate - ghid pentru viitoarele mămici: cum își...
Dieta daneza Ziua 1
Spune-ti parerea!