15 urmari negative ale unei diete drastice

13. Scaderea imunitatii
Anticorpii sunt formati in special din proteine, astfel ca o dieta drastica, saraca in aminoacizi, nu asigura substratul necesar pentru o buna functionare a sistemului imunitar.

14. Cresterea riscului de cancer
Cresterea riscului de cancer se realizeaza prin diverse carente nutritionale care pot ataca sau pot face vulnerabil ADN-ul celular.

15. Risc de osteoporoza
S-a demosntrat prin studii medicale ca osteoporoza incepe inca de la 20 de ani, cu decalcificari usore, de aceea li se recomanda femeilor de peste 20 de ani sa ia un supliment de calciu la cateva zile in mod permamnent (cu exceptia persoanelor care au anumite patologii ce nu le permite acest lucru). O dieta drastica accentueaza carenta de calciu, ceea ce creste cosiderabil riscul de osteoporoza dupa menopauza.