Dieta care previne cancerul

Dieta atincancer reprezinta de fapt un stil de viata, excluzand alimenetele care nu au efecte pozitive asupra organismului, care se digera greu si contin toxine. Ceerealele integrale Cerealele integrale sunt considerate principalele alimente care lupta impotriva cancerelor digestive si mai ales de colon, alaturi de consumul de legume si fructe, dar si lactate. Ceerealele integrale contin o cantitate importanta de fibre care ajuta la reglarea digestiei, combat constipatia si detoxifica intesinul gros. Se recomanda a fi consumate cu o cantitate mare de lichide pentru ca fibrele au nevoie sa fie hidratate intens pentru a avea efectele maxime. Cerealele integrale mai contin si glucide de buna calitate care protejeaza pancreasul si asigura o sursa buna de nergie pentru mai multe ore. Tocmai de aceea sunt considerate alimente energizante si nu se recomanda sa fie consumate seara. Lactatele Lactatele contin o serie de nutrienti, minerale si proteine importante pentru metabolismul celular, protejand celulele impotriva perturbarilor functionale, prevenind astfel aparitia modificarilor intracelulare care pot duce la cancer.