Setari Cookie-uri

Dieta usoara: Slabeste rapid dupa Sarbatori

2.1 (Ratingul specialistilor)

Pro

Se bazeaza pe alimente sanatoase
Efecte detoxifiante

Contra

Efecte de slabire limitate
Boli cardiovasculare
Detoxifiere
Diabet
Sanatoasa
Slabire pe termen lung
Slabire termen scurt
Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

3.73 din 11 voturi

Perioada Sarbatorilor a fost cu siguranta una frumoasa, incarcata cu emotii si clipe de neuitat alaturi de cei dragi, dar totodata ne-am bucurat si de mesele imbelsugate, meniurile gustoase si apetisante, astfel ca silueta si/sau metabolismul au avut de suferit.

Perioada Sarbatorilor a fost cu siguranta una frumoasa, incarcata cu emotii si clipe de neuitat alaturi de cei dragi, dar totodata ne-am bucurat si de mesele imbelsugate, meniurile gustoase si apetisante, astfel ca silueta si/sau metabolismul au avut de suferit.

Dieta usoara: slabire rapida dupa Sarbatori

Kilogramele in plus asezate pe talie si copase in perioada sarbatorilor pot fi eliminate printr-o dieta usoara si rapida.

Dieta usoara: Slabeste rapid dupa Sarbatori


Principiile dietei

Dieta usoara: slabire rapida dupa Sarbatori

Mancarurile grele si grase de Sarbatori ti-au epuizat metabolismul, astfel ca unul din obiectivele dietei consta in detoxifiere. Desigur, eliminarea surplusului de kilograme reprezinta un alt obiectiv, insa trebuie precizat ca aceasta dieta duce la eliminarea a cel mult 4 kilograme, fara a urma aceasta dieta mai mult de doua saptamani.

Faza de atac a dietei



In faza de atac a dietei se vor consuma numai mese lichide la toate cele trei mese principale din zi, iar daca senzatia de foame nu poate fi stapanita si gustarile se vor inlocui cu mese lichide.

Dieta usoara: slabire rapida dupa Sarbatori

Astfel puteti consuma la micul dejun cereale integrale (fulgi zdrobiti gen mulsi dar fara fructe) cu lapte sau iaurt, supa slaba de legume, un iaurt simplu.


La masa de pranz si cina se consuma supe/ciorbe, cu conditia ca cel putin una din mese sa contina carne de pui sau de peste. Nu se consuma carne de porc. Este ideal sa alegeti preparate care se pot consuma caldute si nu reci. Nu se vor consuma mai mult de doua felii de paine la o masa. Ca gustare puteti opta pentru iaurturi simple.
Citește și:

Kudika
4 Ianuarie 2012
Echipa Kudika
Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Bucătăriile Asiei se dau în spectacol, în Parcul Titan din București, între 17 și 19 mai

Peste 80 de expozanți propun vizitatorilor tradiții gastronomice și culturale din 15 țări asiatice: Japonia, China, India, Nepal, Iran, Pakistan, Vietnam, Thailanda, Filipine,... Kudika


Festivalul bucătăriilor asiatice ASIAN FOOD FEST are loc în București, între 21 și 23 iulie

Timp de trei zile, peste 50 de expozanți aduc în prim-plan tradiții gastronomice și culturale din 15 țări asiatice: Japonia, China, India, Iran, Irak, Vietnam, Thailanda,... Kudika

Dieta Mediteraneană: Cum să slăbești sănătos și să te bucuri de preparate delicioase?

Ce este dieta mediteraneană?

Dieta mediteraneană este mai mult decât un simplu plan alimentar; este un mod de viață inspirat de obiceiurile tradiționale ale țărilor din zona... Kudika


12 imagini
Dieta daneză: Galerie foto și meniu detaliat pe zile

Dieta daneză, cunoscută și sub numele de "Dieta Spitalului Regal Danez" sau "Dieta de 13 zile", este una dintre dietele care promit pierderi rapide și semnificative în... Kudika


8 imagini
Dieta Nicoletei Luciu, cu ajutorul căreia a slăbit 30 de kilograme în 45 de zile

Nicoleta Luciu, în vârstă de 43 de ani, a devenit un simbol pentru milioane de femei care își doresc să scape de kilogramele în plus acumulate în timpul sarcinilor.... Kudika

Dieta în endometrioză chiar funcționează sau este un mit?

Endometrioza afectează 190 milioane de femei... Kudika