Perioada Sarbatorilor a fost cu siguranta una frumoasa, incarcata cu emotii si clipe de neuitat alaturi de cei dragi, dar totodata ne-am bucurat si de mesele imbelsugate, meniurile gustoase si apetisante, astfel ca silueta si/sau metabolismul au avut de suferit.
- Evitati preparatele prajite;
- Evitati preparatele de patiserie si cofetarie, foietajele, cornurile;
- Evitati sa consumati deserturi imediat dupa masa. Inlocuiti deserturile cu fructe. Fructele se consuma in mese separate pentru ca au un timp diferit de digestie si pot fermenta daca sunt consumate dupa masa de exemplu.
- Incercati sa nu consumati sucuri sau alte bauturi cu exceptia apei, ceaiurilor, laptelui.
- Evitati preparatele grase, carnea de porc, mezelurile etc.
Healthy.ro va recomanda si alte articole despre diete:
Ce ar trebui sa stii despre produsele "fara zahar"
Indulcitorii artificiali: Afla despre efectele acestora
Sfaturi pratcice: Cum alegi dieta potrivita
Cura de slabire cu 5 mese: Mananci si slabesti
5 Secrete ale dietelor pe care nimeni nu ti le spune
Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.
Citește și:
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Ţii post sau eşti vegan? Iată cum poți obține proteinele necesare, chiar și cele prezente în surse de origine animală!
- Schimbări la nivelul pielii în primăvară: Cum să ajustezi rutina de îngrijire pentru a răspunde noilor nevoi
- 5 obiceiuri zilnice ce iți fură propria fericire an după an și, cel mai important, cum să renunți la ele
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Top 3 cele mai versatile legume de vară
-
Kudika
Cum poți obține un chip întinerit fără lifting chirurgical?
-
Kudika
De ce este important să monitorizăm şi tensiunea arterială a...
-
Kudika
Noua formulă Nutrilite Daily: un game-changer pentru starea...
-
Kudika
Vica Blochina, interdicții după operația de micșorare a stomacului!...
-
Kudika
8 sfaturi pentru a te bucura de o piele fermă și tonifiată
-
Kudika
Multicooker conectat la tehnologie: cum te ajută în bucătărie
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
A functionat pentru tine aceasta dieta?
Spune-ti parerea