Test: Cat de buna e dieta sau regimul tau alimentar raportat la stilul de viata?

Chiar daca tinem o dieta sau nu, fiecare dintre noi prezinta un “stil alimentar” care ar trebui sa fie unul sanatos. Insa cat de sanatoasa este alimentatia ta? Tu stii unde gresesti in meniul tau si care este calitatea stilului alimentar pe care il ai?

Test: Cat de buna e dieta sau regimul tau alimentar?

Raspunde la urmatoarele intrebari. Noteaza cu un punct fiecare raspuns pozitiv pe care il dai si apoi la final aduna raspunsurile pozitive pentru a afla punctajul si a citi interpretarea rezultatelor testului.


Unele din intrebari cauta stilul de viata ca toxicitate si nevoia de detoxifiere pe care o aveti, astfel incat in finalul articolului sa va putem ghida sau nu catre o dieta de detoxifiere.

1. Ti se intampla sa racesti des, in special in anotimpul rece? Adica racesti de peste 3 ori pe iarna?

a) DA (1 punct)
b) NU (0 puncte)

2. Infectiile de sezon (de exemplu raceala) se vindeca greu si adesea este necesar sa luati medicamente pana la antibiotice?

a) DA (1 punct)
b) NU (0 puncte)

3. Infectiile (cistita, infectii urinare, candidoza, raceala, durerile de stomac, diaree etc.) se repeta des?

---