Kudika
3 Februarie 2012

Chiar daca tinem o dieta sau nu, fiecare dintre noi prezinta un “stil alimentar” care ar trebui sa fie unul sanatos. Insa cat de sanatoasa este alimentatia ta? Tu stii unde gresesti in meniul tau si care este calitatea stilului alimentar pe care il ai?

13. Lucrati sau/si locuiti intr-un mediu cu fum de tigara?

a) DA (1 punct)
b) NU (0 puncte)

14. Va petreci zilnic peste 2 ore in trafic?

a) DA (1 punct)
b) NU (0 puncte)

15. Va expuneti deseori la soare (in anotimpurile insorite)?

a) DA (1 punct)
b) NU (0 puncte)

16. Suferiti arsuri solare in fiacre an?

a) DA (1 punct)
b) NU (0 puncte)

17. Aveti un stil de viata sedentar?

a) DA (1 punct)
b) NU (0 puncte)
Test: Cat de buna e dieta sau regimul tau alimentar raportat la stilul de viata?

18. Suferiti de vreo boala cronica?

a) DA (1 punct)
b) NU (0 puncte)

19. Consumati alimente prajite mai des de o data pe saptamana?

a) DA (1 punct)
b) NU (0 puncte)

Test: Cat de buna e dieta sau regimul tau alimentar raportat la stilul de viata?

20. Se intampla sa nu consumati in fiecare zi legume si/sau fructe proaspete?

a) DA (1 punct)
b) NU (0 puncte)


21. Se intampla sa nu consumati zilnic alune crude, nuci necoapte sau alte fructe oleaginoase nepreparate termic sau cereale integrale (si produse obtinute din cereale integrale)?

a) DA (1 punct)
b) NU (0 puncte)

22. Consumati mezeluri mai des de o data pe saptamana?

a) DA (1 punct)
b) NU (0 puncte)

23. Consumati carne afumata sau pe gratar cu carbuni mai des de o data pe saptamana?

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: