Dieta Atkins - Slabeste sanatos si repede

Dieta Atkins - Slabeste sanatos si repede
Kudika
6 Aprilie 2012

Dieta atkins este de fapt dieta pe care doctorul Atkins a propus-o pentru slabit si ceea ce este interesant la aceasta dieta consta in faptul ca sustine exact ceea ce alte diete contrazic: consumul de grasimi.

Dieta Atkins - Slabeste repede si sanatos

Care este principiul dietei Atkins?

Doctorul Atkins a concluzionat ca organismul nostru, pentru a arde grasimile din depozite, are nevoie de “infometare”, mai exact de o cantitate foarte mica de glucide.
Organismul foloseste glucidele ca sursa principala de hrana si energie, iar in lipsa acestora va lua energia si caloriile din tesutul gras prin procesul metabolic numit lipoliza .

In aceasta situatie corpul nostru arde grasimi si intra in ceea ce se numeste cetoza, adica se elimina corpi cetonici in urma acestui tip de metabolism prin intermediul urinei si respiratiei.

Totodata scaderea consumului de glucoza afecteaza si productia de insluna, ceea ce previne depunegerea grasimilor provenite din dieta.

Dieta Atkins: o dieta cu efecte medicale

Dieta Atkins - Slabeste repede si sanatos

Dieta Atkins a fost inventata cu scopul protejarii sistemului cardiovascular, astfel ca aceasta dieta prezinta si efecte medicale:

  • Scade tensiunea arteriala si previne aparitia hipertensiunii;
  • Previne placa de aterom si accidentele cardiovasculare datorate ruperii placilor de aterom;
  • Previne diabetul de tip II;
  • Previne infarctul miocardic;
  • Previne accidentele cardiovasculare, cerebrale etc.
  • Scade colesterolul;
  • Unele studii arata influenta dietei Atkins privind sindromul ovarelor polichistice;
  • Este utila in procesul de slabire, prevenind astfel toate efectele secundare ale obezitatii.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri