Setari Cookie-uri

Dieta cu oxigen - slabesti 1 kg pe saptamana

3.77 (Ratingul specialistilor)

Pro

Este usoara
Trateaza si previne boli

Contra

Alimentele organice sunt mai greu de procurat
Boli cardiovasculare
Detoxifiere
Diabet
Sanatoasa
Slabire pe termen lung
Slabire termen scurt
Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

4.06 din 140 voturi

Dieta cu oxigen pleaca de la principii clasice de alimentatie pe care le dezvolta intr-un mod revolutionar. Nutritionistul american Keri Glassman este a dezvoltat aceasta dieta in cartea sa intitulata The O2 Diet.

Legume

Legumele indicate sunt cele foarte verzi, cele rosii, precum si legumele boabe:

  • fasole;
  • Broccoli;
  • Salata verde;
  • Spanac – care poate fi consumat si crud in salate;
  • Varza;
  • Aredei;
  • Rosii;

dieta cu oxigen

Proteine

Aceste provin din carne de peste de exemplu sau lactate, preferat fiind iaurtul.

Condimente: scortisoara, piper;

Plante medicinale: anghinare;

dieta cu oxigen

Foto: Shutterstock.com

Vizionare placuta


Kudika
3 Septembrie 2012
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.