Dieta P.I.N.K - The PINK Method – a fost special conceputa pentru femei, pentru nevoile diverite ale acestora si vizeaza atat slabirea, cat si mentinerea sanatatii.
Medicii nutritionisti sustin ca aceasta faza este usor periculoasa pentru sanatate, dar dureaza putin si seama cu un meniu de post, usor restrictiv.
Faza 4 a dietei PINK – faza ce dureaza toata viata
Dieta presupune ca la final sa consumam a-la-long 1400-1800 de calorii pe zi, cu un program de sport de 15-30 de minute pe zi.
Acum aveti voie sa consumati doar alimente sanatoase, de preferat meniul sa cuprinda vegetale crude si doar carnea preparata termic.
Painea, alcoolul, cafeaua, bauturile cu zahar, orice aliment prajit, mezeluri – nu sunt permise. Puteti inlocui cafeaua cu ceai verde.
Iti recomandam:
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Poti inlocui caloriile cu proteinele intr-o dieta de slabire? Iata...
-
Kudika
Tavi Clonda spune lucrurile pe față! Artistul vrea ca soția lui să...
-
Kudika
Ce măsură drastică au luat Iuliana și Costin Ghinea, fondatorii...
-
Kudika
Carmen Tănase a salăbit 10 kilograme în două luni cu ajutorul unei...
-
Kudika
De Ziua Mondială a Veganismului - Sfaturi de specialitate pentru...
-
Kudika
EXPRESS BEAUTY HRANĂ MEDITERANEANĂ PENTRU TEN
-
Kudika
Câte calorii are mazărea și de ce este recomandat să o introducem...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
5 jocuri de jucat cu copiii în zilele ploioase
Sursa: garbo.ro
A functionat pentru tine aceasta dieta?
Spune-ti parerea