Confrom articolului “Dieta D'Adamo - dieta in functie de grupa sanguina”, dieta cu iuart ar fi indicata persoanelor cu grupa sanguina BIII si ABIV.

Citeste si:
TOP 5 Cele mai apreciate DIETE de slabire RAPIDA

Dieta cu Iaurt – faza initiala

Introduceti iaurtul la masa de pranz si la cina.

La micul dejun se recomanda o ceasca de iaurt, de preferabil iaurt simplu si nu “light” – acesta din urma, desi are mai putine grasimi, prezinta insa un continut ridicat de zaharuri.

Se bea o cana de ceai cald- de preferabil de menta, rostopasca, sunatoare sau macese ori un cei de fructe – neindulcit (se vor evita ceaiurile cu continut de cafeina sau cele laxative, ca ceaiul negru, ceaiul verde etc.).

Nu este permisa cafeaua si niciun alt aliment in afara celor precizate.

La cina este recomandat acelasi meniu ca si la micul dejun.

Foto@Shutterstock.com

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: