Cea mai buna dieta de detoxifiere pentru primavara

3.7 (Ratingul specialistilor)

Pro

Este sanatoasa
Prezinta puternice efecte detoxifiante
Slabeste

Contra

Durata mai lunga decat in cazul dietelor fulger
Boli cardiovasculare
Detoxifiere
Diabet
Sanatoasa
Slabire pe termen lung
Slabire termen scurt
Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

4 din 73 voturi

Descopera o dieta excelenta de detoxifiere care te ajuta totodata sa elimini si cateva kilograme!

Urmatoarele doua zile

Se reintroduc proteinele si grasimile in meniul zilnic (carne, oua, branzeturi, lactate), dupa urmtoarele reguli:
- Nu se vor consuma mai mult de doua linguri de ulei pe zi (se “calculeaza” si uleiul folosit la prepararea mancarurilor);
- Nu se consuma alimente prajite;
- Nu se consuma mai mult de o masa de carne pe zi.
- Nu se consuma mai mult de un iaurt pe zi;
- Se pot consuma cel mult 3 oua pe saptamana (se includ aici si ouale folosite in chiftelute, perisoare, in ciorba etc.).

Urmatoarele doua zile

Se reintroduc carbohidratii dupa urmatoarele reguli:
- Cartofii se vor consuma doar fierti sau la cuptor, nu se folosesc in preparatele cu carne;
- Orezul se poate consuma doar simplu sau in asociere cu legume, niciodata cu carne sau grasimi. Nu se pune ulei in preparatele cu orez.
- Nu se vor consuma mai mult de doua felii de paine la masa;
- Biscuitii si alte dulciuri se vor consuma ocazional;

Retail jobs

Mesele cu orez sunt idicate rar, cel mult o data pe saptamana.

Zaharul se va consuma ocazional, la fel si orice produs care il contine (cititi eticheta produselor, de exemplu ketchup-ul contine zahar).

Va recomandam si urmatoarele carti cu diete sanatoase:

Dieta iubitoarelor de ciocolata

Traieste sanatos cu dieta macrobiotica

Dieta care vindeca diabetul

Dieta Montignac pentru femei

Formula sanatatii perfecte - Dieta alcalina

Vizionare placuta


Kudika
5 Martie 2013
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri