Incredibila DIETA CU MERE - silueta de vis, energie si sanatate

Marul - nu doar un aliment, ci si un medicament

Marul are un continut bogat de vitamine, minerale, enzime, fibre alimentare si alte substante cu efect antioxidant extrem de puternic.

Au fost identificati multi compusi in coaja merelor, care previn aparitia cancerului.
Marul ajuta digestia, regleaza nivelul zaharului in sange, stimuleaza imunitatea.

Cura cu mere poate fi o excelenta metoda pentru detoxifierea organismului, care va duce si la eliminarea kilogramelor in plus si asta fara o mare cheltuiala.

In dieta cu mere, se recomanda merele de tara, cat mai putin tratate si cele care au coaja intens colorata (fiind un semn al continutului ridicat de vitamine si antioxidanti).

Merele trebuie sa fie consumate proaspete, nedecojite si la distanta de alte alimente de cel putin 30 minute.

1. Dieta cu mere

O dieta foarte simpla cu mere, fara intentia de a infometa, ci mai degraba de a revigora si detoxifia organismul, presupune consumul catorva mere inainte de fiecare masa, timp de o luna.

Merele se consuma cu minim 30 de minute inainte de a manca, deoarece in combinatie cu alte alimente, fermenteaza si se pierd proprietatile lor nutritive, fiind afectata si digestia.

Foto@Shutterstock.com