Super-Alimentele lunii: Ce mancam in luna OCTOMBRIE

Super-Alimentele lunii: Ce mancam in luna OCTOMBRIE
Kudika
10 Octombrie 2013

Luna lui Brumarel aduce fructe si legume bogate in vitamine, minerale si alti nutrienti de care organismul nostru are nevoie pentru a-si incarca rezervele si a se pregati de iarna.

Gutuile – Aurul sanatatii

Gutuile contin unii nutrienti rar intalniti in alte alimente. Sunt bogate in antioxidanti, minerale, vitamine si enzime, dar totodata au putine calorii, de aceea sunt indicate in dieta de toamna.

Gutuile sunt considerate panaceu pentru pancreas, dar si pentru ficat si vezica biliara. Gutuile stimuleaza creierul si accelereaza metabolismu, avand totodata efecte de cresterea a imunitatii.

Va invitam sa descoperiti mai multe din beneficiile sanatoase ale gutuilor in articolul:

Gutuile: 9 Beneficii surprinzatoare pentru sanatate

Perele – doctorii toamnei

Perele sunt bogate in apa, hidrateaza intens, combat constipatia si detoxifica colonul.

pere beneficii sanatate

Mai mult decat atat, consumul de pere ne ajuta in combaterea stresului si a depresiei. Perele sunt energizante, ne fac pielea mai frumoasa si tin bolile departe.

Descopera si alte beneficii ale consumului de pere in articolul:

Beneficii ale consumului de pere

Perele - Doctorii Toamnei - 10 Beneficii pentru sanatate si frumusete

Foto - beneficiile perelor in sanatate@Shutterstock.com

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri