Super-Alimentele lunii: Ce mancam in luna OCTOMBRIE

Gutuile – Aurul sanatatii

Gutuile contin unii nutrienti rar intalniti in alte alimente. Sunt bogate in antioxidanti, minerale, vitamine si enzime, dar totodata au putine calorii, de aceea sunt indicate in dieta de toamna.

Gutuile sunt considerate panaceu pentru pancreas, dar si pentru ficat si vezica biliara. Gutuile stimuleaza creierul si accelereaza metabolismu, avand totodata efecte de cresterea a imunitatii.

Va invitam sa descoperiti mai multe din beneficiile sanatoase ale gutuilor in articolul:

Gutuile: 9 Beneficii surprinzatoare pentru sanatate

Perele – doctorii toamnei

Perele sunt bogate in apa, hidrateaza intens, combat constipatia si detoxifica colonul.

Mai mult decat atat, consumul de pere ne ajuta in combaterea stresului si a depresiei. Perele sunt energizante, ne fac pielea mai frumoasa si tin bolile departe.

Descopera si alte beneficii ale consumului de pere in articolul:

Beneficii ale consumului de pere

Perele - Doctorii Toamnei - 10 Beneficii pentru sanatate si frumusete

Foto - beneficiile perelor in sanatate@Shutterstock.com

---