Dieta INGERILOR - 10 kilograme in doar 13 zile

Actualizat la: 17 August 2021 publicat în Healthy

3.51 (Ratingul specialistilor)

Pro

Este sanatoasa
Prezinta efecte detoxifiante
Poate fi urmata cu usurina

Contra

Este restrictiva, iar pentru cei obisnuiti cu un numar mare de calorii pe zi, poate duce la pierderea unui numar prea mare de kilograme intr-un timp prea scurt, cumuland complicatiile unei slabiri majore si rapide

Boli cardiovasculare

Detoxifiere

Diabet

Sanatoasa

Slabire pe termen lung

Slabire termen scurt

Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

4.06 din 1088 voturi

In zilele noastre planul spiritual capata tot mai multa greutate, din ce in ce mai multe persoane indreptandu-si atentia catre stiintele oculte.

Dieta INGERILOR – meniul complet

Dieta ingerilor – meniul de duminica

Asa cum spuneam mai sus, dieta incepe in ziua de duminica. Se respetca ritualul spiritual la fiecare masa.

Micul dejun:
- Se bea un pahar cu apa la trezire. Dupa 15 minute se poate bea o cana cu ceai indulcita cu miere, o cafea neindulcita sau o ceasca de iaurt. Ca hrana este permis un fruct sau branza cu legume (cu ardei de exemplu sau castraveti) ori o mana de fructe oleaginoase necoapte (alune, nuci, caju, mieji de seminte de floarea-soarelui sau de dovleac).

La pranz:
- Fie o ciorba, fie un gratar de peste cu legume crude;

dieta ingerilor

Gustare dupa-amiaza:
- Un fruct sau cateva legume cu sare, fara paine.

Cina:
- Salata cu branza in care ati pus un minim de 5 legume. Variatia alimentelor este importanta. Se recomanda paine de casa.

Restul zilei se bea doar apa in care puteti pune si cateva linguri de lamaie.

Citește și: