Le stiai? Cele mai bune 50 de ALIMENTE pentru FEMEI

Alimentele femeilor – pentru piele, unghii si par

Ritualurile de frumusete capata, mai devreme sau mai tarziu, prioritate in viata femeilor. Alimentatia joaca un rol important in mentinerea frumusetii si tineretii, astfel ca puteti alege alimente din lista de mai jos pentru a va ingriji din interior catre exterior pielea, parul si unghiile:

Ulei extravirgin de masline – bogat in grasimi de buna calitate, regleaza secretia de sebum, reda elasticitatea pielii si face ca unghiile sa devina mai puternice;

Rodia – un excelent energizant natural – accelereaza metabolismul, cresterea parului si a unghiilor;

Mango – plin de vitamine, dar sarac in calorii, asigura refacerea retelei de colagen subcutanata si reda parului stralucire;

Lamaia - folosita des si cu scopul de a pierde din killograme, lamaia este bogata in vitamina C, o vitamina esentiala cresterii parului si unghiilor, dar si sintetizarii colagenului din reteaua subcutanata. Asadar lamaia ajuta in cresterea parului si unghiilor, dar si in preventia ridurilor si mentinerea elasticitatii pielii;

Morcovul – bogat in betacaroten, reda tinerea pielii, previne arsurile de soare, scade agresivitatea razelor UV la nivelul pielii si ajuta parul sa creasca mai repede.

Fructul kaki - bogat in vitamine si betacaroten, mentine pielea si parul in plina sanatate;

Foto: alimente pentru cresterea parului @ Shutterstock.com

---