Zmeura are un continut ridicat in vitamine, antioxidanti si alte substante active, dar si intr-o cetona specifica – cetona ce a facut ca zmeura sa devina celebra in lista alimentelor care slabesc.
Cetona de zmeura are efecte atat de puternice, incat a fost extrasa pentru a se obtine suplimente alimentare cu aceasta cetona – gasesti mai multe informatii in acest articol: Cetona de zmeura: extractul MINUNE care te SLABESTE sanatos
Acest regim dureaza 3 zile, timp in care este indicat sa consumati din belsug apa plata. Daca suferiti de afectiuni renale, evitati aceasta dieta. Specialistii spun ca se poate slabi pana la 3 kg in 3 zile de dieta.
Dieta cu zmeura – ziua 1Introduceti zmeura la fiecare masa.
Dimineata consumati o ceasca de zmeura si doua felii de branza.
Pranz: peste la gratar cu lamaie; la desert o ceasca de zmeura.
Cina: milkshake de zmeura fara zahar – un pahar.
Foto: dieta cu zmeura in cornete - shutterstock.com
Spune-ti parerea!