Dansul - unul dintre cele mai frumoase sporturi este deosebit de util in mentinerea sanatatii. Afla cum slabesti prin dans!
Dansul contemporan slabeste
Dansul contemporan slabeste
Dansul contemporan porneste de la miscarile din balet, stimuland musculatura si elasticitatea corpului. Poate fi unul dintre cele mai antrenande dansuri alaturi de dansul sportiv, putandu-se ajunge pana la performanta in dans contemporan.
Dansul contemporan poate arde pana la 500 calorii daca se ia in calcul si jumatatea de ora de incalzire. dansul contemporan trebuie realizat in mod obligatoriu incepand cu incalzirea, pentru ca foloseste miscari ample ce au nevoie de un corp bine incalzit pentru a evita fisurile tendinoase si intinderile musculare - depinde desigur de nivelul la acre este predat dansul contemporan.
Healthy.ro va recomanda si alte articole despre dans:
20 Beneficii ale dansului pentru sanatate
5 sporturi care iti modeleaza corpul - dansul
Terapie prin dans pentru cupluri
Cum te ajuta dansul sa slabesti
Terapii care te scapa de boli fara medicamente - Dansul
Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.
Un articol de Iulia Dibu