Atunci cand ne expunem la soare jonctiunea intre derma si epiderma (la nivelul pileii) sufera agresiuni majore si distructii celulare, ceea ce implica sistemul imunitar pentru a ‘curata’ respectiva zona si face ca celulele care secreta pigmentul bronzului sa fie activate, astfel incat sa rezistam mai bine la razele ultraviolete.

Ulei de masline

Bogat in vitamina E, uleiul de masline fixeaza bronzul si creste rezistenta pielii in caz de arsuri solare.

alimente pentru bronz cu betacaroten si vitamine

Este indicat sa consumati ulei de masline exravirgin – acel ulei care pastreaza o mare parte din proprietatile maslinelor. Uleiul de masline nu trebuie preparat termic, nu trebuie gatit, ci consumat ca atare in salate.

Cititi si: Utilizarile uleiului de masline

Foto: Shutterstock.com

Autor: Iulia Dibu - specialist nutritionist

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: