7 Metode usoare de a slabi in TALIE

Metode suplimentare pe care le puteti adopta pentru a slabi in talie

Alegeti sa beti 2 cani pe zi de ceaiuri pentru slabire

Aceste ceaiuri pot avea efcte de slabire prin mai multe mecanisme:
- fie accelereaza tranzitul si in felul acestea alimentele ajunse in intestine nu mai au suficient timp pentru absorbite (metoda indicata persoanelor care mananca mult);
- fie prin accelerarea arderilor metabolice;

Ceaiurile indicate pentru a slabi in talie:
- ceai de ghimbir;
- ceai verde;
- ceai negru;
- ceai de urzica etc.

Va sugeram si articolul: 10 Ceaiuri de slabire care NU te imbolnavesc

Fa miscare la fiecare jumtate de ora

Daca lucrati la birou, atunci gasiti un motiv ca din 30 in 30 de minute sa va ridicati de pe scaun: fie mergeti pe terasa, fie coborati/urcati unul sau mai multe etaje, fie mergeti sa mancati, ori pur si simplu va plimbati prin birou. Orice motiv care va determina sa va ridicati de pe scaun si sa mergeti pret de un minut este bun.

Foto: Shutterstock.com

---