7 Metode usoare de a slabi in TALIE

7 Metode usoare de a slabi in TALIE
Kudika
18 Ianuarie 2013

Viata sedentara ne afecteaza silueta, dar si sanatatea.

Stiati ca statul pe scaun cateva ore pe zi duce la marirea diametrului taliei? Dar si la marirea diametrului bazinului.

Sedentarismul prezinta serioase efecte nocive asupra organismului nostru, pentru ca nativ suntem construiti pentru miscare: avem flexibilitate crescuta, masa musculara dominanta, articulatii cu mobilitate mare, iar multe organe raspund pozitiv atunci cand facem miscare.

slabire in talie, slabire focalizata in zona abdomenului

Sportul intensifica circulatia, tonifica inima si deschide capilarele – cele mai mici vase de sange din corp – pentru a fi irigate toate zonele organismului. Sportul stimuleaza peretii vaselor si ne protejeaza de hipertensiune, dar totodata scade efectele nocive ale stresului. Iar daca printre dumneavoastra, dragi cititori, sunt persoane care fac sport, atunci stiti la ce ne referim cand vorbim despre starea de bine pe care o ofera miscarea.

Ca sa va convingeti, cititi si:
Beneficiile sportului asupra sanatatii
Descopera: Sportul care iti prelungeste viata

In ceea ce priveste talia, nu doar lipsa miscarii reprezinta un pericol, ci si alimentatia, stresul si viciile.

Alimentatia – masuri pentru a slabi in talie

Alimentatia haotica, bogata in calorii ori saraca in fibre vegetale, duce la marirea circumferintei taliei si predispune la constipatie.

Foto: Shutterstock.com

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri