Murele: 10 beneficii miraculoase pentru sanatate

Murele: 10 beneficii miraculoase pentru sanatate
Kudika
6 Iulie 2012

Murele ne cuceresc prin aroma lor intensa si gustul dulce-acrisor, dar daca veti descoperi numeroasele beneficii pe care murele le aduc sanatatii veti iubi si mai mult aceste fructe.

Murele combat constipatia si amelioreaza hemoroizii

Prin continutul ridicat in fibre, murele stimuleaza detoxiferea colonica si peristaltica intestinala, adica miscarile musculaturii intestinale astfel ca materiile fecale restante se elimina usor, combatand constipatia si detoxifiind local prin impiedicarea ramanerii materiilor fecale pe un timp indelungat, provocand local inflamatia si degradarea mucoasei intestinale si colonice.

Sfaturi de la nutritionist: mure beneficii

Murele scad colesterolul rau

Murele ajuta in lupta contra aterosclerozei, reduc stresul oxidativ si scad colesterolul rau: LDL-colesterol.

Murele accelereaza vindecrea ranilor

Murele au un continut ridicat de tanine, astfel ca prezinta efect antiinflamator, antibacterian si antihemoragic, contractand vasele sangerande.

In medicina traditionala murele erau folosite ca pansament pentru ranile deschise superficiale, dar si pentru vanatai.

Sfaturi de la nutritionist: mure beneficii

Murele protejeaza ochii

Prin continutul de vitamine, in special vitamina A, murele protejeaza vederea precum si ochii de patologii ca glaucom sau cataracta.

Foto: sxc.hu

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri