Murele: 10 beneficii miraculoase pentru sanatate

Murele: 10 beneficii miraculoase pentru sanatate
Kudika
6 Iulie 2012

Murele ne cuceresc prin aroma lor intensa si gustul dulce-acrisor, dar daca veti descoperi numeroasele beneficii pe care murele le aduc sanatatii veti iubi si mai mult aceste fructe.

Murele previn cancerul

O proprietate excelenta pe care o au toate “vegetalele mov” consta in preventia cancerului. Alte alimente “mov” sunt de fapt cele care contin ca pigment resveratrolul – cel mai puternic antioxidant din natura: strugurii negri, mure, zmeura, prune, visine, afine etc.

Murele previn anemia

Murele previn anemia prin continutul ridicat de acid folic, vitaina C si fier.

Consumati mure in sezonul lor, dar le puteti gasi si in “extrasezon” sub forma congelata. Consumati murele naturale si nu in preparate care se gasesc in comert, ca sucuri de mure, prajituri cu mure etc., acestea contin mai mult arome de mure si coloranti decat fructul natural.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri