Murele ne cuceresc prin aroma lor intensa si gustul dulce-acrisor, dar daca veti descoperi numeroasele beneficii pe care murele le aduc sanatatii veti iubi si mai mult aceste fructe.
Murele – beneficii extraordinare pentru sanatate
Murele ne intaresc oasele
Murele ne intaresc oasele prin continutul ridicat de calciu, fosfor si magneziu.
Sunt indicate atat copiilor in procesele de crestere, cat si batranilor care au risc de demineralizare osoasa si adultilor care au nevoie de preventia patologiilor osoase si articulare.
Murele au efect antioxidant
Prin continutul in antioxidanti si resveratrol murele au rolul de a reduce stresul oxidativ si de a preveni un numar mare de boli care au la baza acest stres: ateroscleroza, bolile de inima, cancerul etc.
Murele intaresc sistemul imunitar
Prin continutul de vitamine, minerale si oligoelemente, precum si proteine murele intaresc sistemul imunitar. De asemenea substantele continute de mure au proprietati antiinflamatoare si antibacteriene.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Filmele - o trambulină puternică pentru lansări de noi trenduri și produse
- Destinat bibliotecii inimii tale: 10 cărți de dragoste care îți vor încânta sufletul și îți vor aprinde imaginația
- ULTIMUL EPISOD AL SERIEI BETWEEN THE LINES EXEMPLIFICĂ MODUL ÎN CARE O STRATEGIE ÎNDRĂZNEAȚĂ POATE ADUCE REZULTATE CÂȘTIGĂTOARE
Murele detoxifica ficatul
Ficatul are nevoie de multe vitamine si minerale si de cat mai putine substante nocive pentru a functiona otpim. Murele au un rol important in detoxifierea hepatica si previn ficatul gras (steatoza hepatica).
Foto: sxc.hu