Un somn bun in timpul noptii este esential pentru activitatea de a doua zi. Adultii au nevoie de opt ore de somn neintrerupt in fiecare noapte pentru a-si mentine o stare optima a sanatatii mentale si fizice. Din pacate, foarte multe persoane nu au parte de cele opt ore de somn fortifiant si un numar din ce in ce mai mare sufera de o forma sau alta de tulburare de somn. Majoritatea raman nediagnosticate sau recurg la automedicatie si doar un numar foarte mic dintre acestea primesc ingrijire medicala corespunzatoare.
Ignorarea cauzelor si inlaturarea simptomelor cu medicamente duce de regula la inrautatirea situatiei. O tulburare de somn netratata poate avea un efect devastator asupra sanatatii. Un studiu britanic din 2007 a aratat ca persoanele care nu dorm suficient sunt de doua ori mai predispuse la deces datorita unei boli de inima.
Tipurile frecvente de tulburari de somn:
Desi insomnia este cea mai cunoscuta tulburare de somn, ea nu este singura – exista peste 100 de tipuri de tulburari de somn. Formele cele mai intalnite de tulburari de somn sunt: insomnia, apneea in somn, sindromul picioarelor nelinistite si narcolepsia.
Insomnia:
Spune-ti parerea!