Mineralul bunei dispozitii: 8 Beneficii ale magneziului in organism

Magneziul ajuta la digestie

Marea parte a tubului digestiv prezinta un tip de musculatura ce nu contine acele fibre care permit miscari voluntare, astfel ca acesti muschi din peretii organelor digestive functioneaza fara ca noi sa fim constienti de toate acestea. Magneziul este un mineral important pentru functionarea acestor muschi care prezinta printre rolurile lor:

• Functia de amestecare a alimentelor in stomac cu sucul gastric – prin contractia musculaturii netede a stomacului;
• Functia de propulsie si inaintare a alimentelor in intestine;
• Functie de defecatie etc.

Magneziul – mineralul antistres

Magneziul este renumit prin capacitatea de a reduce stresul! Desigur, aceasta puternica functie antistres poate fi realizata prin implicarea magneziului intr-o serie de procese ce au loc la nivelul sistemului nervos – procese dependente de magneziu.
Se stie ca un aport suficient de magneziu mentine buna dispozitie si alunga stresul.

---