Fructele si legumele crude previn cancerul mamar prin aportul de antioxidanti, vitamine si minerale care au rolul de a mentine echilibrul metabolic in organism. Este important sa consumati zilnic fructe si legume crude, salate – acestea prezinta o mare capacitate energizanta si revigoranta.
Grasimile de buna calitate reduc riscul de cancer la san
Grasimile de buna calitate reduc riscul de cancer la san
Alimentele care contin grasimi de buna calitate (mononesaturate, polinesaturate si acizi grasi omega 3 si omega 6) au rol protector impotriva cancerului de san.
- Se recomanda sa consumati: carne de peste, pui sau curcan, fructe oleaginoase si seminte: nuci, alune, caju, migdale, seminte de dovleac, seminte de floarea-soarelui etc. toate aceste fructe oleaginoase si seminte nu trebuie preparate termic pentru ca grasimile de buna calitate isi pierd proprietatile. Mai puteti consuma mango, avocado, fructe de mare.
- Preparate prajite;
- Alimente fast food;
- Carne de porc si preparate din carne de porc;
- Mezeluri;
- Sosuri de orice fel;
- Prajituri si foietaje ori alte dulciuri care contin creme;
Healthy.ro iti recomanda si alte articole despre sanatatea sanilor:
Sanii durerosi si chisturile mamare - ce ar trebui sa stii
Cum sa iti autoexaminezi sanii
Boala Paget a sanului, cancerul greu detectabil al femeilor
Cea mai buna metoda sa previi cancerul mamar
Si barbatii pot suferi de cancer mamar
Povestea unei femei cu cancer la san
Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.
Citește și:
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Stres, anxietate sau deficit de B12? Simptomele capcană care imită stresul, dar pot avea altă cauză
- Pietre la rinichi: adevăruri medicale, mituri populare și pași practici pentru tratarea și prevenția reapariției
- Inflamația cronică există cu adevărat? Despre simptomele nediagnosticate și drumul lung al suferințelor aparent fără motiv
Mai multe articole:
-
Carmen Ioana Olteanu5 trucuri pentru o viață mai simplă și mai puțin stresantă
-
ClaraDieta și sănătatea orală: Alimente care întăresc dinții
-
Carmen Ioana Olteanu5 pași pentru a-ți transforma diminețile în ritualuri de energie și...
-
Irina VladescuCalorii, alergeni, ingrediente: detaliile care contează mai mult...
-
ClaraO nouă ediție Art Safari, din 5 septembrie!
-
Carmen Ioana Olteanu5 pași pentru un păr mai puternic și sănătos iarna
-
Maria CrisanApel umanitar după explozia din Rahova. DGASMB cere sprijin pentru...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proasteSursa: start-up.ro
-
Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în BucureștiSursa: retail.ro
