Sedentarismul, somnul haotic, mediul lipsit de natura si alimentatia moderna reprezinta principalele cauze ale depresiei.
Alimentatia influenteaza puternic starea psihica, multe substante functionand ca adevarati agresori ai creierului. Hormonii bunei dispozitii sunt secretati mai putin, in schimb ce hormonii stresului prezinta concentratii mai mari la persoanele care traiesc in mediul urban.
Intre timp poti citi si: Alimente pentru buna dispozitie
Evita-le: 3 alimente care provoaca depresie Alimente care provoaca depresie: preparatele fast-foodPreparatele fast-food contin alimente procesate, substante toxice, aditivi si E-uri, dar si unele substante care provoaca dependenta la nivelul creierului.
Preparatele fast-food incarca organismul cu toxine si ingreuneaza functiile creierului, ducand la depresie.
Foto: alimente depresive @ Shutterstock.com
Spune-ti parerea!