Cele 7 secrete ale celor care traiesc 100 de ani

Cele 7 secrete ale celor care traiesc 100 de ani

Gasirea unei solutii pentru a prelungi viata sau a “pacali” moartea a reprezentat un motiv de cercetare chiar si pentru oamenii antici.

6. Somnul sanatos

Un somn de calitate este somnul de noapte, de minim 8 ore. Omul ar trebui sa doarma cat timp este intuneric, natura stabilind bioritmul organelor interne. Suntem dependenti de ciclul Soarelui, de aceea ar trebui sa ne organizam astfel incat sa ne respectam cerintele corpului.

Somnul repara celulele, alunga tensiunile psihice, protejeza telomerii si sistemul nervos si alunga tensiunile psihice.

Cititi aici: 8 POZITII: afla cum SA DORMI ca sa te vindeci!

SECRETE CA SA TRAIESTI MAI MULT

7. Iubeste

Acest sentiment atat de complex prezinta efecte extraordinare asupra organismului. Se pare ca iubirea este o forta vindecatoare, reprezentand o sursa energetica cum nu exista alta.

Citeste si:

10 beneficii ale Iubirii Neconditionate

Testul Helen Fisher: Ce PERSONALITATE ai si Dragostea IDEALA!

Vizionare placuta


Kudika
20 Mai 2014
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri