Inflamatia este un termen general ce reprezinta de fapt o implicare specifica a sistemului imunitar pentru a vindeca o infectie sau pentru a elimina un corp strain ajuns in organismul nostru. Aceasta este de fapt imflamatia acuta, cu roluri benefice sau chiar esentiale pentru mentinerea sanatatii noastre. Trebuie mentionat faptul ca sistemul imunitar, prin procesele de inflamatie ataca atat microorganismele daunatoare, cat si tesuturile proprii. Finalul insa il reprezinta invingerea infiectiei si vindecarea.
Din pacate sunt cazuri cand inflamatia se cronicizeaza, nu mai prezinta un termen limita si apoi dispare, ci ramane in organismul nostru, procesele suferind modificari, la fel si celulele. Acestea sunt cazurile intolerantelor alimentare, alergiilor netratate, a bolilor autoimune (de exemplu tiroidita autoimuna Hashimoto), a reumatismului, a infectiilor cronice (cum ar fi hepatitele cronice) si asa mai departe. Sunt, iata, multe situatii cand inflamatia devine cronica si ne poate afecta lent, dar profund sanatatea.
Care sunt cauzele inflamatiilor cronice?Principalele cauze ale inflamatiilor cronice sunt:
-
Kudika
Dr. Dana Miricioiu, medic chirurg estetician dezvaluie secretele...
-
Alexandra Chivu
Dieta epigenetică, un stil de viață dincolo de calorii. Ce...
-
Kudika
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10...
-
Alexandra Chivu
Meniu pentru o viață sănătoasă: Descoperă cele mai bune alegeri...
-
Kudika
Psihoterapeutul Diana Vasile, Co-fondator și Președinte al ISTT,...
-
Iulia Maftei (Dibu)
Interviu cu Dr. Diana Mihai, medic primar Obstetrică-Ginecologie :...
-
Kudika
27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în...
-
Alexandra Chivu
Strălucind în maternitate - ghid pentru viitoarele mămici: cum își...
-
Alexandra Chivu
Ghid pentru viitoarele mame: ce analize trebuie să faci înainte de...
Nu toate persoanele care sufera de inflamatie cronica reusesc sa gaseasca o sursa, sa obtina un diagnostic clar. De multe ori inflamatiile cronice au simptome generale si greu de integrat intr-o afectiune anume, cum ar fi:
Tratamentele specifice fiecarei afectiuni in parte pot ameliora inflamatia, insa imunomedicina a dovedit ca cele mai puternice arme in lupta contra inflamatiei de orice fel sunt dietoterapia si activitatea fizica.
Dietoterapia in inflamatiile cronice de orice tip presupune renuntarea la o gama destul de larga de alimente, precum: alimentele care contin gluten (citeste acest articol: Dieta fara gluten), lactatele de orice fel, chiar si iaurt (iaurtul in faza incipienta, lactatele fiind cu precadere excluse din dieta celor care au avut acnee sau episoade de afectiuni in sfera genitala), leguminoasele in faza incipienta, semintele si nucile/alunele.
Va propunem sa descoperitii cateva remedii naturale in tratarea inflamatiei, si anume care sunt alimentele cu cel mai puternic efect antiinflamator.
Reteta de bautura antiinflamatorie cu turmericSe adauga o jumatate de lingurita de turmeric intr-o cana cu lapte vegetal cald si se amesteca pana se omogenizeaza. Nu se va folosi metal sau plastic: oala ceramica sau emailata, lingura de lemn, cana de lemn sau din ceramica, iar turmericul se pastreaza in recipient de sticla. Laptele se incalzeste lent, la foc mic. Aceasta reteta ajuta la ameliorarea durerilor din corp provocate de inflamatii, iar bautura poate fi consumata in fiecare seara.
GhimbirulGhimbirul ajuta in inhibarea producerii de radicali liberi, reducand astfel stresul oxidativ, dar totodata scade activitatea excesiva a celulelor imunitare. Ghimbirul este foarte apreciat pentru efectele sale de a reduce inflamatia din organism si este recomandat pentru persoanele in cauza in dieta zilnica. Citeste continuarea articolului in pagina 2 >
Spune-ti parerea!