Secretul tineretii este cautat de mii de ani, iar rezultatele studiilor dovedesc ca nu sunt suficiente produsele de ingrijire, ci din contra, cel mai important rol il joaca, iata, cateva elemente precum sportul, alimentatia, somnul si exercitiul mintii, cel din urma fiind foarte important.
Despre tinerete si creier
Creierul poate fi considerat un sistem ce armonizeaza toate organele corpului intre ele, le capteaza mesajele, intermediaza comunicarea intre acestea, stimuleaza unele in defavoarea altora, astfel incat echilibrul de ansamblu al organismului sa fie pastrat. Prin acest echilibru general ar trebui sa percepem starea de sanatate. Insa stim ca echilibru perfect nu exista, asadar creierul depune o munca continua pentru a pastra cat mai mult armonia fizica si psihica.
Este deci usor de inteles ca afirmatia “ne folosim doar 10% din creier” este cu adevarat un mit. Studiile actuale au demonstrat ca ne folosim creierul in intregime, ba chiar activitatea cerebrala este mai puternica in timpul somnului.
Va propunem cateva exercitii usoare pentru creier, exercitii care va mentin tineretea si va apara de bolile moderne.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- 7 obiceiuri sănătoase pe care copiii tăi le pot învăța de la părinți
- Ruptură de ligamente încrucișate, cel mai mare pericol pentru cei care merg la ski. Medicul Ortoped spune ce este de făcut
- Durerea de umăr. Dr. Tarek Nazer îți spune cauzele și metodele de tratament
Exercitii pentru CREIER
Exercitii pentru CREIER: Plimbarile
Plimbarea in aer liber este poate cel mai usor si placut exercitiu pentru creier. Insa este important ca atunci cand va plimbati sa fiti atenti la mediul inconjurator – ce miros este in aer, ce marcaje prezinta asfaltul, observati imobilele pe langa care treceti, copacii, masinile, oamenii, orice detaliu.
Foto: exercitii pentru creier@Shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
6-7 Iulie: Ziua în care se deschide portalul lui Sirius. Ne...
-
Kudika
8 sfaturi pentru a te bucura de o piele fermă și tonifiată
-
Kudika
Eliberează-ți mintea de tot ce doare: 15 modalități ușoare de a...
-
Kudika
7 motive care te vor convinge să consumi proteină zi de zi. Din ce...
-
Kudika
Cum se manifesta leziunea de cartilaj - Condropatia? Dr. Tarek...
-
Kudika
16-19 octombrie: Se deschide portalul Arcturus. Universul ne pune...
-
Kudika
Puya ține posturile și se ceartă cu soacra pe tema religiei: E...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Din întuneric la lumină: Descoperă cele 5 stadii ale trezirii...
Sursa: garbo.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro
