Retete dietetice pentru slabire: Pizza de post

Actualizat la: 30 Noiembrie -0001 publicat în Healthy

Pizza vegetariana sau pizza de post cum mai este numita face parte din lista de retete sanatoase cu ingrediente ca cereale, faina integrala, ardei, rosii, ciuperci, masline – necesitand o preparare rapida cu un dressing pizza gustos.

Aveti nevoie de urmatoarele ingredinete, dintre care unele specifice pentru pizza:

- 4-5 rosii bine copate sau rosii in bulion doua-trei cutii, dupa gust; rosiile, fiind zemoase, vor inmuia blatul de pizza;

- 3-4 lingurite de oregano;

- O jumatate de legatura de marar;

- O jumatate de legatura de patrunjel;

- 7 ciuperci maricele;

- Trei cepe medii;

- Doi ardei grasi, unul galben si unul verde pentru design;

- Dupa gust masline. Daca nu va place mirosul maslinelor la cuptor nu le folositi. Recomandam in jur de 15 masline verzi sau negre fara samburi sau curatate de dumneavoastra dupa cum vom explica mai jos;

- O cutie de porumb;

- 500 g faina integrala;

- Un cub de 25 grame de drojdie;

- Putina sare;

- Piper;

- Dpua linguri de zahar

- Apa incazita;