Dezastrele foamei - Cum sa-ti stapanesti pofta de mancare

Sa va dau un exemplu clar. Unul din verisorii mei avea pe lista de preparate preferate salata beauf. Atunci cand mama sa l-a rugat sa o ajute la prepararea acesteia si a vazut cum se face maioneza si cat ulei exista in preparatul lui preferat a realizat ca nu-i mai place atat de mult pecat credea. Astfel preferata lui salata beauf a fost atat de mult respinsa psihic, incat a ajuns sa nu mai consume deloc. Acesta este un efect al gatitului: cand realizezi ce ingrediente intra in unele alimente, refuzi sa le mai mananci.

Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.