O cura de slabire reusita este cea care iti asigura mese echilibrate atat din punct de vedere calitativ, cat si cantitativ si... ca numar.
De exemplu daca o persoana obisnuieste sa aiba 2-3 mese pe zi, dar calorice (toate cu carne, cu peste o lingura de ulei sau preparate prajite, peste un fel de mancare la masa) adopta deodata o astfel de dieta, se supun unui stres alimentar care poate duce in cel mai bun caz la esuoarea dietei si aparitia efectului yo-yo, dar in cele mai rele cazuri si deloc rare duc la imbolnavire in timp. Astfel ca peste ani puteti descoperi o serie de boli.
Insa o astfel de dieta la care se ajunge lent, prin micsorarea lenta a portiilor si introducerea in timp a alimentelor sanatoase in meniu – poate avea rezultate foarte bune.
Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Câte calorii are mazărea și de ce este recomandat să o introducem...
-
Kudika
Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai...
-
Kudika
Tudor Ionescu, despre lupta cu kilogramele în plus: A venit cu...
-
Kudika
A sosit momentul decisiv pentru Andra! Artista a decis să trebuie...
-
Kudika
Măsuri pentru a avea oase sănătoase. Ce să faci pentru a preveni...
-
Kudika
Irina Fodor, secretul siluetei de invidiat: Îmi găsesc tot timpul...
-
Kudika
De ce sunt importante exercițiile fizice pentru sănătatea fizică și...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
