Atunci cand corpul sufera de lipsa unui nutrient, se declanseaza aceasta senzatie de pofta. Nu intotdeauna pofta pe care o avem trebuie satisfacuta, de exeplu pofta de zahar este nociva, pofta de pamant... nu mai necesita explicatii. De aceea trebuie sa stim ce ascund aceste pofte si care sunt cu adevarat alimentele de care avem nevoie.

seminificatia poftelor: pofta de dulce, pofta de acru, pofta de gheata, pofta de menta, pofta de pamant, pofta de var, pofta de masline, pofta de sare, tiroida, pofta de alune, pofta de seminte, pofta de muraturi, pofta de chipsuri, pofta de cartofi prajiti

Ce semnifica poftele?

Daca ai pofta de acru

Se intampla uneori sa iti fie pofta de un fruct acru, de corcoduse, de muraturi sau chiar de otet?

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!

Pofta de acru nu este deloc de neglijat! Aceasta indica un deficit enzimatic al ficatului si vezicii biliare - probabil ai trecut printr-o perioada solicitanta, de convalescenta sau ai omis sa mai consumi fructe si legume proaspete.

seminificatia poftelor: pofta de dulce, pofta de acru, pofta de gheata, pofta de menta, pofta de pamant, pofta de var, pofta de masline, pofta de sare, tiroida, pofta de alune, pofta de seminte, pofta de muraturi, pofta de chipsuri, pofta de cartofi prajiti

Alimentele de care ai nevoie:

  • Salata verde;
  • Verdeturi crude, in special patrunjel care are un continut bogat in vitamina C si fier;
  • Fructe verzi sau portocalii;
  • Legume crucifere: varza, broccoli, gulie, conopida;
  • Telina;
  • Sfecla rosie;

Daca ai pofta de nuci, alune sau seminte

Aceasta pofta, destul de frecventa in zilele noastre cand nu prea mai consumam cereale integrale de exemplu sau fructe oleaginoase, exprima lipsa unor vitamine din complexul B.

Lipsa acestor vitamine poate duce in timp la anemie, la disfunctii digestive, tulburari de tranzit, tulburari de memorie etc.

Foto: Shutterstock.com

Semne clare ca ai lipsa de calciu
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: