7 POFTE comune si SEMNIFICATIA ascunsa a acestora

Este uman sa ne fie pofta, din cand in cand, de cate un aliment. Poftele - si nu ne referim aici la senzatia de foame - sunt adesea o modalitate de comunicare cu organismul nostru.

Pofta de pamant sau var

Aceasta pofta ciudata este foarte frecventa la copii, dar poate sa apara si la femeile gravide. La tinerii si adultii sanatosi aceste pofte bizare sunt mai rare.

Pofta de var sau de pamant ascunde nevoia de calciu si potasiu. Si pofta de bauturi acidulate ascunde aceleasi carente.

lipsa de calciu

Alimente de care aveti nevoie:

  • Legume, in special ceapa, ardei si legume verzi;
  • Branza;
  • Napi;
  • Banane;
  • Susan si seminte;

Trateaza-ti corect poftele si te vei bucura de un echilibru nutritional de invidiat.

Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.

Foto: Shutterstock.com

Vizionare placuta


Kudika
19 Octombrie 2012
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri