Dieta pentru FICAT GRAS

Dieta pentru FICAT GRAS
Kudika
15 Ianuarie 2013
2.97 (Ratingul specialistilor)

Pro

Este sanatoasa
Combate steatoza hepatica
Restabileste metabolismul
Nu are efecte agresive asupra sanatati
Poate fi urmata de oicine

Contra

Exista situatii in care aceasta dieta trebuie personalizata
Boli cardiovasculare
Detoxifiere
Diabet
Sanatoasa
Slabire pe termen lung
Slabire termen scurt
Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

3.95 din 344 voturi

Ficatul gras sau ceea ce numim medical steatoza hepatica reprezinta o afectare a functiilor ficatului. Din pacate aceasta boala evolueaza insidios, agravandu-se fara a alerta pacientul.

Astfel ca dieta pentru ficat gras trebuie sa reuneasca mai multe necesitati:
- Sa asigure o slabire lenta;
- Sa fie bogata in vitamine si minerale pentru a acoperi carentele;
- Sa fie saraca in grasimi “rele”;
- Sa excluda alcoolul;
- Sa recomande un consum scazut in carbohidrati eliminarea zaharului;
- Sa contina alimente care functioneaza ca tonice hepatice;
- Sa nu suprasolicite metabolismul;
- Sa respecte posibilitatea unor boli asociate (boli cardiace, diabet, afectiuni intestinale in cazul alcoolimului cronic, dislipidemii etc.).

dieta pentru ficat gras/steatoza hepatica

Alimente recomandate in dieta pentru ficat gras

Fructe si legume proaspete

Sunt recomandate fructele si legumele proaspete, in mese zilnice. Acestea contin substante antioxidante, fibre care refac mucoasele digestive, zaharuri de buna calitate care imbunatatesc functia pacreasului si refac depozitele energetice ale organismului, contin vitamine si minerale cu rol energizant.

Trebuie mentionat ca masa de fructe se ia separat. Fructele se consuma la cel putin 2 ore intre mese. Fructele nu se combina cu alte alimente si nici cu zahar. Poate fi folosita mierea in salatele de fructe (atentie, nu combinati fructe proaspete cu fructe din compot). Toate aceste reguli se aplica pentru ca fructele pot fermenta, creand alte neplaceri pacientilor.

Carbohidratii buni/carbohidratii rai

Sunt recomandati fulgii de cereale integrale cu iaurt dimineata. Se vor evita ceaiurile, sunt permise doar cele hepatice sau digestive. Nici cafeaua nu este indicata. Fulgii de ovaz au cel mai mic indice glicemic, astfel ca sunt recomandati cu precadere.

Foto: Shutterstock.com

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri