Dieta pentru FICAT GRAS

Pe scurt, un exemplu de meniu pentru cei cu ficat gras

Mic dejun, la alegere din:

- Un bol mic de fulgi de ovaz cu iaurt, un ceai digestiv sau hepatic cald;
- Legume cu branza;
- Salata de legume neacide (fara ceapa, usturoi, hrean, varza, conopida, ridichie, rosie). Puteti face o salata cu castraveti, ardei, morcov; salata de telina; salata de sfecla rosie etc.
Gustare:

- Legume sau fructe crude;

Pranz:

- Un bol mare de supa/ciorba de legume fara ulei;
- Un gratar de pui sau peste cu salata sau o salata cu fructe de mare;
Gustare:
- Fructe sau legume crude, branza sau iaurt;

Cina:

- O supa calda;
- Branza cu legume;
- Gratar de peste cu salata;

Inainte de a adopta o dieta este obligatorie vizita la nutritionist. Este important ca dieta sa fie personalizata.

Foto: Shutterstock.com