Alarma: Efectele periculoase ale dietei Atkins pe termen lung

Efectele periculoase pe termen lung ale dietei Atkins

Aceste efecte negative ale dietei de datoreaza in special dezechilibrului nutritional pe care il presupune: excesul de proteine si grasimi in contrast cu deficitiul de carbohidrati.

Urmarile excesului de proteine din dieta Atkins

Dieta Atkins presupune un consum ridicat de proteine (se gasesc in cane, oua, branzeturi), iar o astefel de nutritie aduce o serie de riscuri asupra sanatatii.

In primul rand ca metabolizarea proteinelor creste ureea si acidul uric – substante toxice care se elimina la nivel renal si care, daca au o concentratie crescuta in organism, prezinta un efect “otravitor” pentru multe organe.

Nutritionistii ne indeamna sa avem un aport proteic de maxim 35% din totalul alimentelor consumate zilnic!

Excesul de proteine poate prezenta efecte toxice:
- La nivel cerebral (pana la dementa);
- La nivel renal;
- Pntru ficat;
- La nivelul metabolismului calciului, al paratiroidelor, al oaselor;
- La nivel intestinal – constipatie cronica cu toate urmarile nedorite ale acesteia;
- Poate creste riscul de infectie prin scaderea imunitatii etc.

---