Surplusul de tesut gras din jurul taliei este considerat a fi resposabil de o serie de afectiuni atat de frecvente in tara noastra, incat mertia din plin sa li se acorde atentie.
Obezitatea abdominala creste riscul unor boli frecvente ca diabet zahar, boli cardio-vasculare, constipatie si alte tulburari de tranzit si totodata favorizeaza aparitia unor tipuri de cancer.
Obezitatea abdominala este incriminata astazi ca factor de risc pentru Sindromul Metabolic sau Sindromul X, care include riscul pentru boli cardiovasculare, infarct miocardic, accident vascular cerebral, ficat gras (steatoza hepatica) etc.
Sedentarismul si in special statul pe scaun predispune la acumularea grasimilor in jurul abdomenului si la marirea circumferintei taliei. Desigur, alimentatia joaca si ea un rol important in privinta obezitatii abdominale, precum si stresul.
Top 5 alimente considerate a fi cele mai bune privind topirea colaceilor
Pepenele rosu
Desi este bogat in glucide, totusi pepenele rosu este bogat si in betacaroten, o serie de antioxidanti si APA! Contine foarte putine calorii si poate inlocui cu usurinta o masa!
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Antonia crede ca s-a îngrășat și caută motivația de a merge din nou la sală: Oficial sunt în etapa mea de grăsuță. Fără dubii
- Gabriela Cristea și Tavi Clonda, vacanță ieftină la vecinii bulgari! Ce s-a întâmplat cu finanțele prezentatoarei tv?
- Ce înseamnă să ai ficatul mărit
In dieta este recomandat ca pe tot sezonul pepenilor sa consumati 1-2 felii la micul dejun si seara in locul cinei, precum si la orice gustare din zi.
Foto@Shutterstoc