Top 5 tipuri de DIETE DISOCIATE: Care ti se potriveste?

Meniu:
- In prima zi de dieta ai voie sa mananci numai carne rosie, de pasare sau peste.
- In cea de-a doua zi puteti consuma doar legume, de preferabil nepreparate termic.
- In a treia zi se pot consuma lactate sub forma de branza dietetica, iaurt simplu, lapte, sana, kefir.

Cititi mai departe indicatiile dietei disociate pe 7 zile.

Tipuri de diete disociate: Dieta 222 sau 333

Aceasta dieta disociaza alimentele pe zile. Mai exact cate 3 zile (sau 2 zile in cazul dietei 222) consecutive veti putea consuma alimente dintr-o singura grupa permisa. Daca doriti sa reluati dieta, este indicat sa faceti pauza de doua saptamani; puteti repeta de mai multe ori aceasta dieta, insa va recomandam sa cereti sfatul medicului inainte de a lua o decizie.

Dieta disociata 222 este mai blanda, dar promite pierderea unui numar mai mic de kilograme comparativ cu dieta 333.

Descopera meniul zilnic al dietei disociate 333 in articolu: Dieta 222/333: Cea mai simpla dieta

Tipuri de diete disociate: Dieta disociata pe mese

Dieta disociata pe mese este considerata a fi cel mai echilibrat regim disociat, aceasta pentru ca iti permite sa consumi in fiecare zi mese din mai multe grupe alimentare, insa acestea vor fi disociate dupa momentul zilei.

Foto@Shutterstock.com

---