Top 5 tipuri de DIETE DISOCIATE: Care ti se potriveste?

Descopera ce poti consuma la micul dejun, gustarile din zi, la masa se pranz si cina in articolul: Dieta disociata pe mese – cel mai echilibrat regim.

Tipuri de diete disociate: Dieta disociata pe culori

Dieta disociata pe culori este destul de distractiva, punandu-va imaginatia la treaba. Dieta disociata pe culori presupune consumul alimentelor in functie de grupa nutritionala, dar si de culoarea acestora.

In aceasta dieta puteti consuma alimente albe, verzi si... roz!

Descopera ce presupune meniul dietei disociate pe culori in articolul: Dieta disociata pe culori – slabesti usor si repede

Tipuri de diete disociate: Dieta disociata pe alimente

Dieta disociata pe alimente are la baza principiile de sortare si combinare a nutrientilor, astfel ca initial separa alimentele in trei grupe A, B si C, apoi propune in regim urmatoarele combinatii: A+B, A+C, B+C.

Cu alte cuvinte iti permite sa consumi doar doua grupe alimentare la o masa.

Grupa alimentara A:
- Cereale integrale si preparate din cereale integrale (paine integrala, graham etc.);
- Dulceata, compot si gem - naturale (de preferat facute in casa);
- Cartofi;

---