Top 5 tipuri de DIETE DISOCIATE: Care ti se potriveste?

Alimentatia in cadrul acestor diete este disociata dupa mai multe principii, astfel incat fiecare poate alege ceea ce i se potriveste mai bine – fie disociaza alimentele pe mai multe zile, fie pe ore sau pe mese.

Avantajele dietei disociate

Dieta disociata prezinta mai multe avantaje:
- Fiecare poate alege tipul de dieta care i se potriveste cel mai bine si pe care il poate urma cu usurinta;
- Nu pune in pericol sanatatea;
- Dietele disociate nu dureaza mult;
- Dietele disociate au efecte rapide in privinta slabirii;

Tipurile de diete disociate

Cele mai apreciate diete disociate sunt:
- Dieta disociata pe 7 zile;
- Dieta 222 sau 333;
- Dieta disociate pe mese;
- Dieta disociata pe culori;
- Dieta disociata pe alimente.

Tipuri de diete disociate: Dieta disociata pe 7 zile

Aceasta dieta presupune ca in fiecare zi sa consumati alimente dintr-o singura clasa nutritionala. Este indicat sa nu urmati aceasta dieta disociata mai mult de 7 zile, dar o puteti repeta la doua saptamani.

Foto@Shutterstock.com

---