Dieta disociata ramane in trend datorita rezultatelor rapide pe care aceasta le prezinta si a lipsei efectelor adverse.
Alimentatia in cadrul acestor diete este disociata dupa mai multe principii, astfel incat fiecare poate alege ceea ce i se potriveste mai bine – fie disociaza alimentele pe mai multe zile, fie pe ore sau pe mese.
Avantajele dietei disociate
Dieta disociata prezinta mai multe avantaje:
- Fiecare poate alege tipul de dieta care i se potriveste cel mai bine si pe care il poate urma cu usurinta;
- Nu pune in pericol sanatatea;
- Dietele disociate nu dureaza mult;
- Dietele disociate au efecte rapide in privinta slabirii;
Tipurile de diete disociate
Cele mai apreciate diete disociate sunt:
- Dieta disociata pe 7 zile;
- Dieta 222 sau 333;
- Dieta disociate pe mese;
- Dieta disociata pe culori;
- Dieta disociata pe alimente.
Tipuri de diete disociate: Dieta disociata pe 7 zile
Aceasta dieta presupune ca in fiecare zi sa consumati alimente dintr-o singura clasa nutritionala. Este indicat sa nu urmati aceasta dieta disociata mai mult de 7 zile, dar o puteti repeta la doua saptamani.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Studiu Black Friday: Românii sunt pregătiți să profite de oferte, dar trebuie să fie atenți și la posibilele fraude
- Top 6 tipuri de lapte vegetal şi beneficiile lor pentru sănătate
- Murăturile, surse de sănătate în alimentația ta. Nutriționistul îți explică de ce e indicat să le consumi
Foto@Shutterstock.com