Dietele nu dau rezultate la fel de bune pentru toate persoanele, de aceea nutritionistii recomanda un regim individualizat.
Trebuie mentionat ca persoanele cu grupa sanguina 0I au adesea nevoie si de un program de miscare pentru a slabi, pentru acestia fiind necesar in special o crestere a consumului de calorii plus reducerea caloriilor ingerate si mai putin o accelerare a metabolismului (de obicei au metabolismul mai accelerat decat persoanele cu alta grupa sanguina).
Persoanele cu grupa OI au nevoie de un consum ridicat de lichide in fiecare zi.
Cum slabesc persoanele cu grupa sanguina A-II
Persoanelor cu grupa sanguina A-II le este recomandata o dieta vegetariana, dieta raw vegan fiind cea mai potrivita pentru acestea in perioadele cand doresc sa elimine surplusul de kilograme.
Metabolismul persoanelor cu grupa A-II nu este la fel de accelerat ca al grupei OI, iar mai mult decat atat, aceste persoane sunt foarte sensibile la stres. In zilele noastre se stie ca stresul duce la cresterea cortizolului, un hormon care, printre alte efecte, predispune la ingrasare.
Asadar pentru persoanele cu grupa sanguina A-II este recomandat sa evite orice mancare cu ulei preparat termic sau grasimi animale, dar si alimente precum lactate, branza, carne, oua (pot consuma insa iaurt sau kefir).
Nici alimentele bogate in amidon nu le fac bine, putandu-le provoca probleme digestive. De aceea cartoful, orezul – trebuie consumate cu prudenta.
Foto: dieta vegetariana @Shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cum să-ți planifici o vacanță exotică în Thailanda? 5 sfaturi utile
-
Kudika
Cum să-ți alegi perechea ideală de pantaloni de trening pentru...
-
Kudika
Cum sa organizezi o petrecere surpriza? 5 sfaturi utile
-
Kudika
Cum să-ți protejezi ochii în era digitală? 5 sfaturi utile
-
Kudika
Cum să îți maximizezi spațiul cu mobilier practic în living
-
Kudika
Cum să te simți feminină zi de zi: 5 lucruri de care să ții cont
-
Kudika
Cum să-ți dezvolți competențele lingvistice în limba engleză prin...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
