Dietele nu dau rezultate la fel de bune pentru toate persoanele, de aceea nutritionistii recomanda un regim individualizat.
In privinta cerealelor, sunt recomandare mai rar. Cerealele permise: orz, ovaz.
Evitati bauturile alcoolice si cafeaua.
Sporturile recomandate sunt cele ce implica si un efort mintal. Sporturile strategice, vanatoarea, dansul, sporturile de grup sunt indicate.
Cum slabesc persoanele cu grupa sanguina AB-4
Persoanele cu grupa sanguina AB-4 au nevoie de un regim diversificat, insa prezinta un sistem digestiv sensibil.
Astfel ca au o aciditate gastrica scazuta, motiv pentru care digera mai greu carnea, ouale si preparatele grase. Pot consuma insa peste sau fructe de mare preparate la abur sau pe gratar ori fierte. Este recomandat sa evite cu desavarsire preparatele prajite de orice fel sau orice aliment care contine ulei preparat termic (ceapa calita, foietaj etc.). De asemenea carnea tocata sau foarte condimentata le poate cauza tulburari digestive.
Persoanele cu grupa sanguina AB-4 pot consuma fructe si legume crude din belsug, dar si preparate calde ca supe. De asemenea sunt cele mai potrivite persoane pentru dieta cu apa. Un pahar cu apa calda si lamaie inainte de masa, mai ales dimineata pe stomacul gol, poate face minuni pentru silueta si sanatatea acestora.
Foto: supa de legume cu smantana @ Shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cum să te refaci și să-ți regăsești echilibrul după perioada lui...
-
Kudika
Cum să-ți planifici o vacanță exotică în Thailanda? 5 sfaturi utile
-
Kudika
Cum să-ți alegi perechea ideală de pantaloni de trening pentru...
-
Kudika
Cum sa organizezi o petrecere surpriza? 5 sfaturi utile
-
Kudika
Cum să-ți protejezi ochii în era digitală? 5 sfaturi utile
-
Kudika
Cum să îți maximizezi spațiul cu mobilier practic în living
-
Kudika
Cum să te simți feminină zi de zi: 5 lucruri de care să ții cont
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro -
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 29...
Sursa: garbo.ro
