De aceea, pentru a accelera slabirea focalizata in aceste zone trebuie luate cateva masuri astfel incat aceste depozite adipoase sa dispara.
Stabileste un mic dejun cu probioticeMai exact gaseste cateva retete dietetice de mic dejun care foloseste iaurt, dar evita grasimile si alimentele cu indice glicemic mare.
Iaurtul contine probiotice, iar daca ai ocazia sa il prepari in casa, in vas de lut, atunci te vei bucura de cele mai numeroase beneficii pe care iaurtul le prezinta pentru sanatate.
Nu este indicat, in curele de slabire, sa combini iaurtul cu dulce (miere de exemplu), cu biscuiti/paine, dar il poti combina cu legume, folosit ca dressing (peste salate de exemplu).
Foto@Shutterstock.com
Spune-ti parerea!