Ce contin murele?

Murele sunt bogate in cel mai puternic antioxidant: resveratrolul, acesta fiind totodata si un pigment ce confera culoarea movalie murelor.

Citeste si:
5 semne subtile care iti arata ca sistemul tau imunitar este slabit

Murele contin de asemenea vitamine si minerale, oligoelemente si substante active cu rol antiinflamator, antibacterian, antiimbatranire si totodata rol anticancerigen.

Iata ce contin murere:
    Vitaina C Antioxidanti, printre care si cel mai puternic antioxidant din lume: resveratolul Murele contin acid folic Murele contin fier Au un continut ridicat in magneziu Murele contin tanin ceea ce le confera un caracter astringent Murele contin luteina care ne protejeaza ochii si pielea de razele UV, ajutandu-ne sa avem un bronz frumos Vitamina E Calciu Murele contin vitamine din cmplexul B: B1, B2, B3, B5, vitamina B6 Contin fosfor Potasiu Sodiu Cupru Murele contin seleniu, care confera o stare de bine si combate anxietatea si depresia Mangan Murele contin zaharuri de buna calitate, proteine si foarte putine grasimi vegetale

Prin toate acestea murele devin un aliment excelent pentru sanatate.

Foto: sxc.hu

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: