Oul este un aliment considerat etalon, continand cele mai bune proteine – de clasa I.
Cum trebui sa consumam oul pentru a-i pastra proprietatile?
Oul trebuie preparat in apa ori copt, fara ulei. Se recomanda evitarea prajirii oului, combinatia intre grasimile prajite nocive si proteinele din ou nefiind deloc sanatoasa! De fapt prajirea oului reprezinta cauza care a dus la nasterea mitului cum ca oale cresc colesterolul rau si dauneaza celor bolnavi de inima sau diabet.
Studiile de specialitate au aratat ca de fapt alimentele prajite si procesate sunt cele care declanseaza ateroscleroza, obezitatea, diabetul, infarctele miocardice si accidentele vasculare cerebrale. Asadar nu prajiti oul!
Si inca un amanunt: trebuie sa pastrati galbenusul moale, neprocesat termic, pentru a va bucura de toate proteinele, mineralele, vitaminele si nutrientii de buna calitate pe care galbunusul ii contine.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
În decembrie, Vastint România dăruiește sânge, oferă viață, alături...
-
Kudika
Proiectul Generația HPV-free a implicat peste 1200 de elevi,...
-
Kudika
Primul Centru din România dedicat tratamentului cancerului de...
-
Kudika
5 analize medicale pe care le face o femeie în timpul vieții
-
Kudika
Românii beneficiază de analize gratuite pentru diagnosticarea Bolii...
-
Kudika
Ce trebuie să știi despre administrarea anticoncepționalelor?
-
Maria Crisan
Profesorul Bogdan Cristea a încetat din viață în această dimineață,...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
